Você já se sentiu constantemente cansado, sem energia para realizar suas atividades diárias? Talvez você esteja lidando com a anemia, uma condição comum, mas muitas vezes subestimada. Vamos explorar o que realmente causa essa falta de vitalidade e como você pode recuperar sua energia.
O que causa anemia?
A anemia é causada por diferentes fatores, como deficiência de ferro, outras carências nutricionais, perda de sangue, doenças crônicas e condições genéticas. O tipo mais comum é a anemia ferropriva – relacionada à deficiência de ferro no organismo – e representa cerca de 90% dos casos. Essa condição compromete a produção de células vermelhas do sangue e o transporte de oxigênio pelo corpo através das hemoglobinas. Afetando principalmente crianças, gestantes e mulheres em idade fértil, também pode ocorrer em homens adolescentes, adultos e idosos.
Quais são os sinais e sintomas?
Os sinais e sintomas, principalmente da ferropriva, são inespecíficos e incluem cansaço generalizado, falta de apetite, palidez de pele e mucosas, menor disposição para o trabalho, fadiga, fraqueza, dificuldade de concentração e falta de ar. Em casos mais graves, podem ocorrer dores de cabeça, unhas quebradiças e língua inchada.
Como pode ser realizado o diagnóstico?
Para confirmar o diagnóstico, exames laboratoriais específicos são essenciais. Estes incluem hemograma completo para avaliar hemoglobina, hematócrito e glóbulos vermelhos, e podem ser complementados por testes de ferritina sérica, ferro sérico e capacidade de ligação total de ferro. Os exames fornecem uma visão detalhada dos níveis do mineral no organismo, fundamentais para garantir o tratamento adequado.
Quais alimentos podem ajudar no tratamento?
Uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes é fundamental para o tratamento dessa doença. Alguns alimentos que podem ajudar a aumentar os níveis de ferro no organismo incluem:
- Carnes vermelhas: Como carne bovina, de porco e cordeiro são excelentes fontes de ferro heme, que é facilmente absorvido pelo corpo.
- Aves e peixes: Frango, peru, salmão, sardinha e atum também são boas fontes do mineral.
- Vegetais de folhas verde-escuras: Espinafre, couve, rúcula e brócolis são ricos em ferro não heme, que é absorvido de forma mais eficiente quando combinado com fontes de vitamina C.
- Leguminosas: Feijão, lentilhas, grão-de-bico e ervilhas são ótimas fontes de ferro não heme, além de serem ricas em fibras e proteínas.
- Frutas: Frutas cítricas, como laranja, limão, tangerina e kiwi, são ricas em vitamina C, que ajuda na absorção do ferro não heme presente em outros alimentos.
Sempre consulte um médico ou nutricionista para orientações específicas sobre a dieta mais adequada para o tratamento da anemia.
Quais são os tratamentos da anemia?
O tratamento varia dependendo da causa subjacente e da gravidade da condição.
Alguns dos tratamentos mais comuns incluem:
- Suplementação de ferro: Em caso de deficiência de ferro, é necessário realizar a suplementação desse mineral, que pode ser realizada em forma de comprimidos, xaropes ou gotas.
- Suplementação de vitamina B12 e ácido fólico: Para anemias causadas por deficiências desses nutrientes, principalmente no caso de anemia megaloblástica, são prescritos suplementos específicos. Em alguns casos, a administração dessas vitaminas pode ser feita por injeção, especialmente em pacientes com absorção prejudicada.
- Transfusão de sangue: Em casos graves, especialmente quando os níveis de hemoglobina estão perigosamente baixos, pode ser necessário realizar uma transfusão de sangue para repor rapidamente os glóbulos vermelhos.
- Tratamento da causa subjacente: Se a doença for causada por uma condição médica subjacente, como sangramento gastrointestinal, úlceras, câncer ou doenças crônicas, o tratamento dessa condição é fundamental.
- Mudanças na dieta: Em casos leves ou moderados, mudanças na dieta, incluindo o aumento da ingestão de alimentos ricos em ferro, vitamina B12 e ácido fólico, podem ajudar a melhorar os níveis de produção de hemoglobina no sangue.
É importante ressaltar que o tratamento deve ser orientado por um médico, que irá avaliar o paciente individualmente e recomendar a abordagem mais adequada com base na causa específica da doença, dos sintomas e da gravidade da condição.
Desafios na Suplementação de Ferro
A suplementação de ferro enfrenta desafios significativos, incluindo o sabor metálico desagradável dos suplementos, a baixa biodisponibilidade do mineral e os efeitos colaterais gastrointestinais, como constipação e náuseas. Esses obstáculos podem comprometer a adesão dos pacientes ao tratamento e reduzir sua eficácia. Melhorar as formulações para minimizar o sabor desagradável, aumentar a biodisponibilidade do ferro e desenvolver estratégias para gerenciar os desconfortos são passos cruciais para melhorar a experiência do paciente e os resultados clínicos.
Lipofer®, uma inovação na suplementação de ferro
Sabendo da dificuldade da suplementação de ferro, a Pharmapele apresenta o Lipofer®, uma fonte de ferro microencapsulado que fornece proteção, reduzindo o sabor metálico e minimizando os efeitos gastrointestinais causados pelo contato direto do ferro com a mucosa intestinal. Sua estrutura também permite uma absorção eficaz, proporcionando uma entrega precisa do mineral no organismo. Essas características fazem do Lipofer® uma solução avançada e bem tolerada para a suplementação de ferro.