Seu estilo de vida pode interferir na perda de peso
Associar o consumo de substâncias que aceleram a perda de peso pode trazer resultados extremamente positivos pra quem ganhou uns quilinhos e não está conseguindo perder. Tá certo que a quarentena deu uma atrapalhada na nossa rotina e a dieta de muita gente foi literalmente pro espaço. O ócio aliado à ansiedade geralmente nos faz comer além do que precisamos, concorda? Seja pela vontade de caber num manequim menor, se livrar daquelas gordurinhas indesejadas ou elevar a autoestima, o que importa é se manter saudável. Se você está buscando iniciar uma rotina mais saudável ou voltar ao foco, então, nós vamos te ajudar a conquistar o seu objetivo!
Seu estilo de vida pode interferir na perda de peso
Mesmo tendo muita força de vontade, algumas pessoas simplesmente não conseguem emagrecer. Refeições realizadas às pressas ou uma carga exaustiva de trabalho, que podem ser fatores que atrapalham sua rotina alimentar. Quando você come muito rápido, sem prestar atenção no que está fazendo, seu corpo pode levar ao cérebro a informação de que não está saciado. É aí que você corre o risco de comer além do necessário.
Desde pequenos, somos ensinados a não estragar comida. No entanto, se não deu para reduzir a quantidade quando foi montar a refeição, não se force a comer tudo. Estufar o próprio estômago não é a solução. De maneira geral, pra quem está precisando perder peso, deve comer menos calorias do que gasta, é o chamado balanço calórico negativo.
Dica importante: Fique atento aos momentos de estresse! Acontece que o autocontrole é facilmente abalado pela irritação. Dessa maneira, ansiedade pode ser confundida com fome. A probabilidade de comer todos os doces da dispensa se torna muito alta. Então, quando sentir o mínimo sinal de estresse, tente se distrair com outras coisas para não sair correndo pra geladeira.
Outro ponto importante e ao mesmo tempo muito negligenciado é o sono. Quando dormimos algumas substâncias que favorecem o metabolismo são liberadas no nosso organismo. Por tanto, dormir mal pode acabar atrapalhando os seus planos de perder peso.
Na hora de perder peso, é preciso prestar atenção em algumas atitudes do dia a dia. A adoção de dietas restritivas ou treinos pesados pode ter efeito rebote. Por esse caminho, você pode até conseguir emagrecer, mas deve voltar a engordar quando retornar ao antigo padrão. Por isso, busque sempre o equilíbrio.
Um redutor de medidas pode ser seu aliado na perda de peso
A manipulação de substâncias já conhecidas como eficazes na perda de peso, pode proporcionar resultados mais satisfatórios no seu protocolo de emagrecimento. Se você deseja tomar algo pra diminuir o apetite e ao mesmo tempo reduzir as medidas do abdômen, por exemplo, pode encontrar na associação de ativos, uma alternativa bacana para evitar comer muito e conquistar aquela tão sonhada barriga chapada.
Separamos alguns dos medicamentos mais utilizados na perda de peso. Dá uma conferida: (Pode ser um Box – Ilustrar com imagem do produto)
Diglothin®️: É um fitoativo indicado para o gerenciamento do peso e síndrome metabólica. Essa substância promove energia a partir da glicose e impede que ela seja absorvida pelo organismo, reduzindo medidas principalmente da região abdominal. Em 8 semanas os resultados já são visíveis.
Citrimax®️: Ativo que é extraído do fruto seco da planta Garcinia cambogia. Seu consumo tem a capacidade de inibir o apetite e aumentar a queima de gordura. Você vai se sentir saciado e consequentemente ingerir menos caloria.
Meratrim®️: É uma mistura de dois extratos de plantas, Sphaeranthus indicus e Garcinia mangostana, que afeta vários caminhos envolvidos na formação da célula de gordura e na queima de gordura com benefícios da gerência do peso final. Ao ingerir essa substância você vai notar redução significativa no peso corporal e na circunferência da cintura em duas semanas e no tamanho do quadril em oito semanas.
Morosil®️: Substância extraída da laranja Moro, bastante conhecida por auxiliar na redução de até 7 centímetros de cintura e 6 centímetros de quadril. Estudos mostram que resultados são mais perceptivos após 12 semanas de suplementação.
Green Select®️ Phytosome: É um fitoativo patenteado que aumentam a taxa metabólica, permitindo a aceleração do metabolismo e consequentemente a queima de gordura abdominal. Isso permite a redução de medidas e auxilia na perda de gordura visceral.
A perda de peso vai além da dieta
Não ache que só fazer dieta ou tomar um medicamento x vai resolver a sua briga com a balança. Perder peso é um processo que envolve a adoção de comportamentos e hábitos mais saudáveis. Por isso, não adianta pensar que você vai se matar só por alguns meses e depois voltar a comer tudo de novo. Que tal começar planejando melhor sua rotina alimentar?
1 – Organize-se!
Se você reclama que está sem tempo de ir ao supermercado, mas gostaria de consumir mais frutas ou vegetais, por exemplo, talvez precise identificar o que está na sua agenda que não é tão importante. Diminuir as horas que gasta nas redes sociais, pode te fazer programar melhor as receitas da semana. Do contrário, sua dispensa vai permanecer cheia de biscoitos, pizzas ou aquele famoso sanduíche, que sempre te “salva” quando precisa fazer um lanchinho rápido. Quando for ao supermercado, faça uma lista do que realmente precisa. Assim, você evita comprar guloseimas ou o que está fora da sua dieta.
2 – Trace metas realistas
Se você quer perder peso, em algum momento vai precisar diminuir a quantidade de comida que coloca no prato. No entanto, tome cuidado com medidas restritivas demais e vá reduzindo aos poucos. É normal que você passe a sentir mais fome no início, mas depois, seu organismo vai se adaptando.
O mesmo acontece quando for praticar algum exercício. Não adianta dizer que amanhã você vai correr 10 quilômetros se hoje você não pratica atividade física. É preciso respeitar os limites do seu corpo. Então, comece com metas factíveis e alcançáveis.
3 – Procure a ajuda de um especialista
Se você não sabe qual a substância mais indicada pra te ajudar a perder peso, recomendamos que procure um especialista na área da saúde. E se você não quer perder mais tempo, que tal separar um minutinho pra conhecer nossa assistência farmacêutica gratuita? Usando o espaço FarmaSeu no site da Pharmapele, você pode ser ajudado caso precise de:
• Orientação sobre como usar medicamentos prescritos.
• Prescrição de medicamentos que sejam isentos de prescrição médica.
• Avaliação dos remédios usados pelo paciente quanto à dosagem, horário de consumo e possíveis interações.
• Comunicação com outros profissionais da saúde, para discutir tratamentos de forma integrada.
• Encaminhamento de paciente à profissionais de saúde.
• Conversa com paciente sobre sintomas e evolução da doença.
• Pedido de exames laboratoriais e aferição de pressão e temperatura.
• Registro de ações em prontuário do paciente.
Quer um empurrãozinho pra começar?
As substâncias termogênicas são excelentes para queimar calorias. Por isso, separamos pra você uma outra dica massa pra te ajudar nesse processo de perda de peso. Termo Drink, é um produto queridinho que vai acelerar seu metabolismo e gerar energia. Basta dissolver 1 sachê por dia em 150 ml de água gelada e beber 30 minutos antes da atividade física ou entre as refeições.