Tremores, falta de ar, náuseas, coração acelerado. Todos esses sintomas fazem parte da rotina de quem sofre com ansiedade. Nos últimos tempos, esse sentimento de preocupação excessiva tem se tornado cada vez mais comum, e é forte o bastante para interferir nas atividades diárias.
Por aumentar o nível de estresse, o transtorno de ansiedade acaba afetando o sono e a imunidade, prejudicando a saúde do organismo como um todo. Ainda bem que existem medicamentos manipulados com ativos que têm se mostrado muito eficazes na hora de combater o transtorno.
Quer descobrir mais sobre os ativos desses manipulados? É só continuar a leitura.
O que é ansiedade?
É completamente normal sentir ansiedade quando planejamos algo novo ou criamos muita expectativa sobre um evento, mas quando esse sentimento começa a surgir de uma forma intensa e frequente, a saúde psicológica pode estar comprometida.
Alguns sintomas do transtorno de ansiedade são bastante característicos e precisam de atenção, como preocupações em excesso, enxergar perigo em tudo e inquietação constante, além de sintomas físicos como tremores, coração acelerado, sensação de vazio, calafrios e outros.
Em todo caso, se você suspeitar que a sua ansiedade vai além do que é considerado normal, não deixe de procurar ajuda médica. Além dos antidepressivos, que devem ser prescritos por um médico psiquiatra, existem alguns ativos naturais que podem ajudar a controlar os sintomas dessas doenças, reequilibrando a química do cérebro. Aqui vai uma pequena lista pra que você possa conhecer melhor.
Pinetonina
Uma ótima opção para quem quer garantir um dia produtivo, leve e tranquilo. Com efeito relaxante, a Pinetonina, diminui os níveis do cortisol, hormônio responsável pelo estresse, melhorando o humor e trazendo bem estar. Tudo isso sem causar sonolência ou aquela sensação de sedação, sabe?
O bacana é que como se trata de uma substância natural, a aplicação é super segura, sem risco de toxicidade ou efeitos colaterais.
INDICAÇÃO DE USO: Pinetonina 30% ou 50% – Pulverizar 1 jato em cada narina, 1 a 2 vezes ao dia.
Valeriana Officinalis
A valeriana é uma planta medicinal com propriedades sedativas, mas sem causar dependência, muito recomendada para quem sofre com insônia, sintomas menstruais e ansiedade. O ativo pode ser consumido por meio de chá ou em cápsulas, mas a segunda opção se mostra mais segura, já que você tem um maior controle da dosagem que está consumindo.
INDICAÇÃO DE USO: 100mg a 400mg – Tomar 1 cápsula, 30 minutos antes de dormir. *Requer prescrição médica.
Relora
Além de diminuir o estresse, ansiedade, fadiga e insônia, esse suplemento natural, que tem origem nas cascas de plantas de magnólia e amurense, também controla o apetite descontrolado provocado pela ansiedade.
Para você ter uma ideia do quanto é eficaz, a sensação de relaxamento provocada pelo Relora pode ser comparada aos antidepressivos. INDICAÇÃO DE USO: 250mg – Tomar 1 cápsula, 2 vezes ao dia.
Rhodiola Rosea
Conhecida como raiz de ouro ou raiz dourada, a planta medicinal Rhodiola Rosea tem o poder de reduzir os efeitos do estresse e ansiedade, como insônia, desânimo e ainda estimula a concentração.
INDICAÇÃO DE USO: 100mg a 300mg – Tomar 1 cápsula ao dia.
Serenzo
Esse é outro grande aliado para quem sofre com a compulsão alimentar provocada pela ansiedade. Extraído da laranja Citrus Sinensis, o Serenzo ajuda nos quadros de ansiedade, irritabilidade e mudanças de humor, que acabam gerando problemas gástricos, dores musculares e quadros depressivos. Uma ótima maneira de preservar a saúde física e mental.
INDICAÇÃO DE USO: 250mg – Tomar 1 cápsula ao dia, pela manhã.
Passiflora Incarnata
Calmante natural, a Passiflora é extraída da flor do maracujá e serve para amenizar insônia, sintomas da menopausa e inflamações. Tudo isso graças às propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes presentes no ativo.
Aaah, mesmo se tratando de um produto natural, é preciso ter alguns cuidados ao inserir a Passiflora no seu dia a dia. Grávidas e lactantes, por exemplo, devem evitar o seu uso. Além disso, não é recomendável misturar a substância com bebidas alcoólicas, a combinação pode agravar os efeitos do álcool.
INDICAÇÃO DE USO: 400mg – Tomar 1 cápsula duas vezes ao dia.
Melatonina
Se trata de um hormônio produzido naturalmente pelo organismo durante o sono. Por isso, para manter os níveis elevados de Melatonina, é necessário dormir bem. Mas, ela também pode ser ingerida por meio de suplemento, promovendo o bom funcionamento do organismo com a sua ação antioxidante. É importante lembrar que esse tipo de ativo, precisa ser prescrito pelo médico, tá?
INDICAÇÃO DE USO: 3mg – Tomar 1 cápsula, 30 minutos antes de dormir.
Esteja atento aos sinais!
De início pode não parecer tão evidente, mas o estresse do dia a dia atinge nossas emoções de uma forma que até se torna gatilho para uma crise de ansiedade. Por isso, cuide-se! Tire um dia de lazer: leia um livro, faça exercícios, assista sua série ou filme preferido, mas nunca abra mão de ajuda médica, tá? A Pharmapele tá aqui para te ajudar em tudo o que for preciso! Em caso de dúvidas sobre os medicamentos manipulados, que podem ajudar com os quadros de ansiedade, não hesite em procurar um dos nossos farmacêuticos.