Você está há tempos fazendo dietas variadas mas não consegue obter resultado? Calma, não precisa desanimar, perder peso não é uma tarefa fácil! A verdade é que o nosso organismo trabalha para acumular gordura e enxerga como uma ameaça à sobrevivência o processo de emagrecimento. Não existe fórmula mágica para emagrecer, no entanto, sabia que ao acelerar o metabolismo é possível virar esse jogo e conquistar o peso ideal?
Quer descobrir como fazer isso através de bons hábitos e produtos termogênicos? Então segue a leitura, porque vamos te ajudar!
Como funciona o metabolismo?
De forma resumida, o metabolismo nada mais é do que um conjunto de reações químicas que acontecem no organismo. Essas reações são responsáveis pelo gasto energético que está diretamente relacionado com a nossa disposição ao longo do dia. Quando o metabolismo está lento, nosso corpo tem maior dificuldade para digerir alimentos, queimar calorias e até de ter ânimo para atividades físicas.
É verdade que precisamos praticar exercícios regulares para perceber mudanças no metabolismo. Mas olha, para acelerar o metabolismo o corpo precisa estar equilibrado. De nada adianta correr por quilômetros se você não se alimenta da maneira correta. O seu organismo é inteligente e, por entender que está em um estado de emergência, vai acabar arranjando uma forma de evitar a perda de energia.
03 Hábitos para acelerar o metabolismo
Já deu para entender que ter uma dieta balanceada no dia a dia e uma rotina de exercícios é o caminho para conquistar um metabolismo dinâmico, né? Mas outros hábitos também podem ser uma mão na roda para conquistar esse objetivo.
- Beber água: Ao gastar energia o corpo busca equilibrar a temperatura, por isso a ingestão de água é tão essencial para quem quer acelerar o metabolismo. Vários especialistas indicam que um ser humano adulto deve tomar, em média, 3 litros de água diariamente.
- Sono regulado: respeitar o relógio biológico é indispensável para manter o equilíbrio, sabia? Uma noite mal dormida é capaz de atrapalhar diversas produções hormonais, resultando inclusive no ganho de peso. Por isso, tente dormir de 7 a 8 horas por dia.
- Controlar o stress: muita gente não sabe, mas o alto nível de cortisol favorece o acúmulo de gordura. Uma dica? Reserve um dia da semana para relaxar e ficar longe das preocupações do cotidiano. Além de te ajudar a acelerar o metabolismo, essa atitude também vai te trazer bem-estar.
Invista em bons produtos termogênicos para acelerar o metabolismo
Para potencializar os hábitos saudáveis e fornecer os nutrientes necessários, os nutricionistas da Pharmapele desenvolveram oTermo Drink. Ele é um suplemento natural, sabor limão, rico em ativos – que acelera o metabolismo, prolonga a disposição física e a concentração mental durante os treinos, além de retardar a fadiga.
Para trazer um resultado eficiente, os ativos do Termo Drink foram selecionados cuidadosamente. Entre eles estão:
Chá verde: reduz o inchaço, ajuda na queima de gordura e no desenvolvimento muscular;
Vitamina C: por possuir poder antioxidante, esse ativo ajuda a evitar lesões musculares e melhora o rendimento físico;
Cafeína: acelera o metabolismo, por meio do aumento da disposição. Também estimula a queima de gordura e diminui a exaustão do pós-treino;
Picolinato de Cromo: faz com que o organismo utilize mais carboidratos como fonte de energia e absorva mais proteínas, atuando na redução da glicemia, ganho de massa muscular e perda de peso;
Inulina: regula o funcionamento do intestino;
Citrus Aurantium: queima calorias e acelera o ganho de massa magra;
Niacina: ajuda também no controle do colesterol e da insulina.
Como usar o Termo Drink?
Bom, é recomendável a ingestão de um sachê por dia, dissolvido em 1 copo de água gelada, 30 minutos antes da atividade física ou entre as refeições. Ah, não é legal utilizar o suplemento durante a noite, tá? O seu sono pode ser prejudicado.
Lembrando que, não deve ser usado por crianças, pessoas sensíveis ou com alergia à cafeína, mulheres grávidas ou amamentando. Hipertensos, idosos ou portadores de demais enfermidades devem consultar o médico, farmacêutico ou nutricionista antes, combinado? Mas olha, o uso está liberado para quem não faz atividades físicas e quer consumir o Termo Drink apenas para melhorar a disposição!
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